Image

Makan Tutup Mata Bikin Langsing

Menurut Prof Britta Renner, peneliti dari University of Konstanz, Jerman, menutup mata akan membuat seseorang makan lebih sedikit dan kenyang lebih lama. Salah satu alasannya, Anda secara fisik akan lebih sulit menemukan makanan di piring.

 

"Menurut saya, tampaknya orang akan merasa kenyang saat makan tanpa melihat makanan mereka. Penglihatan sebenarnya juga sangat berpengaruh pada nafsu makan. Saat melihat makanan, apalagi dalam jumlah besar, orang akan makan lebih banyak dibandingkan jika ia tidak melihatnya," tutur Renner.

 

Tak cuma itu, makan dalam suasana gelap juga memengaruhi kemampuan seseorang dalam merasakan makanan. Sehingga, makan tanpa melihat makanannya pun kemudian dikaitkan dengan keinginan untuk makan berlebih yang lebih kecil.

 

Dalam penelitian yang telah dipublikasikan dalam jurnal Food Quality and Preferences tersebut, Renner dan rekan-rekannya melibatkan sekitar 90 responden. Mereka diberika tiga rasa es krim yakni rasa ceri, karamel dan vanila. Separuh dari mereka dibiarkan makan dengan mata terbuka, sementara sisanya makan dengan mata tertutup.

 

Setelah itu, mereka diberikan kuesioner dan diminta menyebutkan bagaimana tingkat kepuasan mereka terhadap rasa ketiga es krim tersebut. Didapatkan hasil bahwa mereka yang makan dengan mata tertutup lebih sedikit merasa puas dengan rasa makanan tersebut, dibandingkan dengan kelompok yang makan dengan mata terbuka.

 

"Tidak melihat makanan menurunkan tingkat kepuasan seseorang, yang kemudian berpengaruh pada nafsu makannya. Ini berarti makan dengan mata tertutup kemungkinan besar dapat membuat seseorang makan lebih terkontrol dan tidak berlebihan," ungkap Renner.

 

 

 

Sumber : http://health.detik.com


Image

CARA SEHAT ALAMI SEMBUHKAN REMATIK

Penyakit rematik merupakan penyakit yang sering dialami oleh orang-orang dengan latar belakang umur yang sudah tua. Namun perlu anda ketahui, bahwa…


Image

MANFAAT BAWANG PUTIH UNTUK RAMBUT

Apakah anda memiliki permasalahan dengan rambut rontok? Telah lakukan beragam langkah menangani rambut rontok, tetapi…


Image

Efek Bawa Ponsel Saat BAB

Dengan berbagai alasan, saat ini tak jarang orang-orang membawa ponsel saat hendak ke toilet. Padahal kebiasaan ini bisa membawa efek buruk bagi kesehatan.


Image

Aura Therapy Penyembuhan Depresi

Depresi adalah suasana hati yang buruk dan berlangsung dalam kurun waktu tertentu. Ketika mengalami depresi kita akan…


Image

Agar Awet Muda, Harus Sering-sering Cuci Muka?

 
Wajah yang kering dan kusam sering menimbulkan kesan lebih tua dari usia sebenarnya. Kalau sering-sering cuci…


Image

Bahaya Tidur dengan Lampu Menyala

Bahaya Tidur dengan Lampu Menyala. Tidur merupakan aktifitas yang rutin dilakukan setiap orang, baik malam ataupun siang…


Image

Rahasia Cantik Seperti Bintang Korea

Ternyata cukup simpel dan sangat alami.

Kecantikan dan keindahan kulit wanita Korea sering dikaitkan dengan kebiasaan mereka memakai…


Image

Bahaya Fatal Berbagi Pakai Kuas Makeup

Seorang wanita bernama Jo kini harus duduk di kursi roda karena berbagi kuas sembarangan.

Kisah berikut…


Image

Manfaat Rileks Untuk Kesehatan

Kesehatan merupakan harta yang paling berharga yang pernah anda miliki. Kesehatan itu tidak bisa di beli dan tidak akan pernah harga yang pantas untuk…


Image

Menghilangkan Lemak Perut Dalam 3 Hari

Banyak orang sulit payah untuk memperoleh tubuh ideal, bebas lemak, dan minim gelambir di sekitar perut ataupun lengan.…


Image

Istirahat Cukup Untuk Kecantikan dan Kesehatan

Menjaga penampilan agar tetap cantik dan menarik adalah hal yang sangat diidamkan oleh setiap perempuan, tentu untuk menjaga itu semua tidak hanya…


Image

Terapi Aura untuk Kecantikan & Ketenangan

CANTIK tidak hanya secara fisik saja, ketenangan jiwa juga dapat mempengaruhi kecantikan diri seseorang. Banyak wanita…


Image

Strawberry Untuk Kesehatan Gigi

 
Memiliki tampilan fisik yang sempurna sudah pasti menjadi impian bagi setiap orang. Dan area yang menjadi perhatian bagi semua…


Image

Manfaat Santan Kelapa Untuk Rambut

Santan kelapa merupakan bahan makanan yang terbuat dari air perasan…


Image

Cantik Sempurna Dengan Terapi Air Putih

Bila anda bermimpi untuk memiliki kulit yang cantik dan sehat alami, maka dari sekarang anda harus memulai terapi minum air putih setiap hari, mengkonsumsi…


Image

Tips Mandi Sehat & Kulit Bersih

Mandi merupakan bagian penting dalam perawatan kulit. Ketika merawat kulit penting untuk memahami apa maksud dan tujuan…


Image

Jagung Manis Turunkan Kolesterol

Cara membuatnya yaitu:

Rebus jagung manis beserta kulitnya, selama kurang lebih 15-20 menit sejak air mendidih (jagung baru…


Image

5 Cara Natural Untuk Awet Muda

Memasuki usia 30-an, garis halus di sekitar mata dan area dahi mulai terlihat nyata.  Saat berkaca dan kulit wajah…


Image

MANFAAT RENDAMAN MENTIMUN

Dengan menaruh beberapa irisan mentimum dalam air minum dan dibiarkan selama 12 jam sama saja melindungi diri Anda dari berbagai penyakit dan kekurangan…


Image

Perbedaan totok aura dan terapi aura

Banyak yang bertanya apa si perbedaan antara totok aura dan terapi aura


Image

Salon & Spa Gayatri Aura Therapy

Komitmen Gayatri Aura Therapy adalah membuat anda cantik luar dan dalam. kini Gayatri memenuhi kebutuhan anda untuk mempercantik diri dari luar yaitu…


Image

Lelah Berurusan dengan Stress

Kita hidup tidak lepas dari permasalahan…


Image

Buka Aura Ini untuk Bangkitkan Gairah

Kehidupan seks yang baik menjadi salah satu kunci kehormatan pasangan suami istri. Tak Jarang, orang melakukan perawatan - perawatan khusus agar vitalitasnya…


Image

Manfaat Terapi Aura dalam kehidupan sehari2

- Selain…